きっかけ
今日は息子がNO昼寝だった。2歳児は2時間ほど昼寝をして、一日に11時間から14時間、約12時間ほど睡眠時間を確保する必要があるとのこと。なんと息子の今日の睡眠時間は10時間ほどである。赤点も赤点、補修が必要だ。 お昼寝ができない原因はいくつか調べたが一番ありそうなのはやはり『興奮』かなとおもった。 昨日も今日も日中は公園に遊びに行きとてもハイテンションで遊び回った。その疲れが逆にハイテンションを起こしてしまって、うまく前頭前野が脳をコントロールできなくなってしまった。 みたいな説明が自分的には、しっくりきた。うーんしかしそうなるとリラックスや切り替えの方法になってくるがこれもまた難しいな。次はオルゴールをかけたりするのをやってみようか。ただ部屋も暗くしていたし刺激があるもの（おもちゃとか）は身の周りに置いていなかった。それで眠ることができなかったのは、別の原因がある気がするが。 まぁこれを書いているPM10:00現在は、ぐっすりと幸せそうに寝ているので、一旦はよしとしよう。またこのようなことが続いた時はまた対策を考えよう。
小さな発見
- サンリオが意外に子育て記事充実している
- 子供のおちんちんは意識的に向く必要はないらしい
今日のメモ
- 奥さんは今日も学校の行事大変だなぁ
- きらり・さかなぎさ公園なかなかよかった
- 夜ははまかつ。腹一杯